LO QUE SIENTO Y LAS RELACIONES CON MI ENTORNO.

Sin lugar a dudas el ser consiente del rol que ocupan las emociones en el ámbito de las relaciones interpersonales, me hacen reflexionar aún más papel que me corresponde asumir, de cuidar mi comportamiento, para potenciar mis emociones más útiles con mis compañeros de trabajo e trabajar todos los días para limitar al máximo las negativas. Ya que hay una gran verdad en el dicho que “la gente puede olvidar lo que se dice y se hace pero jamás olvidara lo que la haces sentir”, con lo anterior siento que necesito esforzarme más para lograr que los que me rodean se contagien de “buena vibra” con mis emociones, es el compromiso que asumo, de utilizar más la inteligencia emocional, ser más proactivo que reactivo, y pensar dos o más veces antes de actuar o proyectar algo a los demás.

EJES DE ANÁLISIS DEL VIDEO.

¿EN QUÉ NOS AFECTAN NUESTRAS EMOCIONES?

Nuestras emociones sin lugar a dudas, determinan nuestro comportamiento hacia los demás. En la calidad de nuestras relaciones interpersonales se proyecta claramente la capacidad que se tiene de aprovechar las emociones positivas y limitar las más perjudiciales.

¿QUÉ ES EL CONTAGIO DE LAS EMOCIONES?

Es el potencial de susceptibilidad y transmisión de las emociones que tienen todas las personas con los otros sujetos que interactúa y/o con los cuales tienen un encuentro en un lugar o espacio determinado.

¿POR QUÉ IMITAMOS A LOS DEMÁS?

La capacidad de imitación de los humanos, dicen los especialistas, que se ha comprobado que es una capacidad innata que ha permitido la supervivencia de la especie humana y gracias a ella se han logrado superar peligros, ya que el humano al vivir en sociedad tiende a establecer consensos y/o acuerdos, establece normas y reglas para poder vivir en armonía con los demás.

¿PARA QUÉ NOS PUEDE SERVIR EL IMITARNOS?

La imitación sirve para contagiarnos y contagiar a los demás, de las emociones positivas, para que en un primer momento nos llenen de energía y vitalidad y después replicar lo mismo en los otros, se podría iniciar el ejercicio no sintiendo la emoción, sin embargo especialistas afirman que, al cabo de un tiempo, nuestros sentidos terminan por ser estimulados y convencen al cerebro de que esa emoción es gratificante y que por tal razón se deja de imitar y se comienza a disfrutar.

¿POR QUÉ DEBEMOS LIMITAR EL CONTAGIO DE EMOCIONES NEGATIVAS?

La emociones negativas, son parte de la condición humana, incluso algunos afirman que ayudan a regular la personalidad y que sabiéndolas controlar se pueden aprovechar, es decir nos pueden ser realmente útiles.

Sin embargo por la misma razón que son emociones negativas, afectan en el mismo sentido el comportamiento, principalmente porque se manifiestan por el lenguaje no verbal y eso no se puede ocultar.

¿PUEDO SER CONSCIENTE DE LAS EMOCIONES QUE CONTAGIO?

Sin lugar a dudas que sí, y se puede comenzar haciendo un autoanálisis, una introspección, lo anterior con el afán de que conscientemente se pueda hacer un listado de las emociones que se siente y elegir cuales de ellas son útiles, provocan bienestar, por tal razón se pueden y deben promover en sí mismo y con los otros, e identificar cuales emociones se deben controlar.

¿PUEDO ELEGIR LAS EMOCIONES QUE CONTAGIO?

La elección de las emociones que son susceptibles de contagiar si son posibles de elegir, siempre y cuando se sea consciente de las mismas y principalmente se esté dispuesto a repartir emociones positivas y se puede hacer siguiendo las siguientes recomendaciones:

1.     Exagerar los activadores del buen humor.

2.     Eliminar o limitar el desgaste.

3.     Centrarse en lo que se hace bien.

4.     No contaminar a los demás.

Lo que siento y las relaciones con mi entorno.

Sin lugar a dudas el ser consiente del rol que ocupan las emociones en el ámbito de las relaciones interpersonales, me hacen reflexionar aún más papel que me corresponde asumir, de cuidar mi comportamiento, para potenciar mis emociones más útiles con mis compañeros de trabajo e trabajar todos los días para limitar al máximo las negativas. Ya que hay una gran verdad en el dicho que “la gente puede olvidar lo que se dice y se hace pero jamás olvidara lo que la haces sentir”, con lo anterior siento que necesito esforzarme más para lograr que los que me rodean se contagien de “buena vibra” con mis emociones, es el compromiso que asumo, de utilizar más la inteligencia emocional, ser más proactivo que reactivo, y pensar dos o más veces antes de actuar o proyectar algo a los demás.